Fitmath - All in One Fitness Calculator
Kalkulator Fitmath Fitness bertujuan untuk memberi Anda angka yang akurat mengenai kesehatan Anda memungkinkan Anda untuk mengoptimalkan perjalanan kebugaran Anda baik itu kehilangan lemak atau mendapatkan massa atau hanya hidup sehat. Fitmath memberikan banyak informasi tentang rejimen latihan kebugaran Anda dan rencana nutrisi Anda.
Fitmath akan melayani kedua pemula yang mencoba mengumpulkan data kebugaran tentang diri mereka sendiri dan penggemar kebugaran yang lebih maju secara setara. Ini mencakup dari kalkulator dasar seperti BMI, berat badan ideal dan detak jantung ke kalkulator yang lebih maju untuk BMR, TDEE dan lemak tubuh.
Kalkulator Tersedia:
Indeks Massa Tubuh (BMI)
Tingkat metabolisme basal (BMR)
Total Pengeluaran Energi Harian (TDEE)
Berat badan yang ideal
Detak Jantung Maksimum (MHR)
Target Jantung Detak Jantung (THR)
Defisit/kelebihan kalori
Nutrisi makro terpecah (protein, lemak, karbohidrat)
Perkiraan Lemak Tubuh (Angkatan Laut AS dan YMCA)
Perkiraan massa tubuh tanpa lemak (LBM)
Massa tubuh tanpa lemak dan BMR dari lemak tubuh yang dikenal
Asupan protein
Asupan kreatin
Area Permukaan Tubuh
Fitur Lainnya:
Pedoman Desain Android Diikuti
Dukungan untuk unit kekaisaran dan metrik
Bantuan komprehensif untuk setiap bagian yang menjelaskan setiap konsep
Berbagai formula untuk banyak kalkulator BMR, TDEE, lemak tubuh, maks dan detak jantung target dan banyak lagi.
TDEE (total pengeluaran energi harian) yang dihitung sangat akurat untuk tingkat kebugaran Anda. TDEE juga digunakan sebagai input dalam kalkulator split makro. Kalkulator split makro mendukung tujuan kebugaran umum, tujuan khusus, kalkulator defisit/kelebihan, rencana nutrisi umum seperti keto, pembangun tubuh, diet zona dan bahkan pemisahan nutrisi khusus.
Kalkulator detak jantung sangat penting untuk kebugaran pembuluh darah kardio Anda. Mereka akan berguna untuk menentukan detak jantung target Anda untuk latihan Anda baik itu pemanasan kecil, pelatihan ketahanan, pembakaran lemak atau pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT).
Kalkulator yang lebih berguna sedang dalam pengerjaan! Jika Anda menemukan aplikasi bermanfaat dan ingin mendukung pengembangan aplikasi saya di masa depan, harap pertimbangkan untuk memberikan sumbangan dengan pembelian aplikasi sederhana ('Donasi' di menu). Jika Anda kebetulan menemukan kesalahan dalam kalkulator, silakan kirim email kepada saya dengan informasi dan saya akan segera memperbaikinya. Anda juga dapat mengirimkan saya permintaan fitur Anda dan beri tahu saya tentang kalkulator apa yang ingin Anda lihat di aplikasi dan apa yang bisa dilakukan dengan lebih baik. Saya bersemangat tentang kesehatan dan kebugaran dan ingin menjadikan aplikasi ini yang terbaik.
Catatan tentang izin:
Internet: Untuk penagihan aplikasi dalam berjaga -jaga jika Anda ingin menyumbang.
Vending: Untuk penagihan aplikasi dalam berjaga -jaga jika Anda ingin menyumbang.
unduh(963.26KB)